Birbhum Lal Matir Desh
এই যে সবাই শুনছেন,
আপনারা কী প্রতিদিন করেন যোগ?
যদি না করেন, তবে করুন,
যোগাসন করলে শরীরে আসবে না কোনো রোগ।
মন থাকবে সদাই চনমনে, কাজে পাবেন প্রাণশক্তি,
নিয়ম করে সকালে যোগ করতে হবে,
রাখতে হবে যোগে ভক্তি।
সারাদিনই কাজের চাপ,তারপর আবার ভেজালযুক্ত খাবার,
যোগ ছাড়া বিনামূল্যে শরীর সুস্থ রাখবে কে আবার?
যোগ মানে সূর্য প্রনাম ,একাগ্র ধ্যান,শবাসন ও পদ্মাসন,
নিজে করুন ,পরিবারকেও করান,
পছন্দের সব নানা আসন।
যোগ বাড়ায় শরীরে বল,অস্থির মনকে করে শান্ত,
যোগ করলে আপনার লক্ষ্যে অবিচল থাকবেন, হবেন না দিকভ্রান্ত।
যোগের যোগী হয়ে দেখুন ,জীবন হবে সুন্দর, নীরোগ
সুখে ,শান্তিতে বাঁচতে পারবেন, করতে পারবেন জীবন উপভোগ।
বিষ্ণু মণ্ডল
[uam_ad id=”3726″]
